얼굴 지도를 통해 여드름의 위치가 당신에 대해 무엇을 말하는지 보여줍니다. — 2023

얼굴의 특정 부위에 성가신 뾰루지가 난 적이 있다면 기름진 피부 이상이있을 수 있습니다.

많은 대체 시술자들은 피부의 특정 부위에 생긴 흠집이 실제로 내부 건강의 다양한 문제를 반영할 수 있다고 믿습니다.

FEMAIL은 런던에 기반을 둔 건강 및 웰빙 전문가인 John Tsagaris에게 얼굴의 다양한 부위에 나타나는 여드름이 무엇이며 어떻게 문제를 해결할 수 있는지에 대해 이야기했습니다.

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중국 전통 의학의 의사이자 웰빙 전문가인 John Tsagaris는 얼굴의 다양한 부위에 발진이 생기는 것이 내부 건강의 다양한 문제를 반영할 수 있다고 믿습니다

한의사인 John은 여드름이 스트레스, 식이, 탈수, 알레르기 등 다양한 요인의 결과일 수 있지만 주로 호르몬 활동에 의해 발생한다고 믿습니다.

그는 설명했다: '한의학에서 여드름은 폐와 신장인 피부의 건강을 조절하는 시스템의 불균형의 영향으로 해석됩니다.

'이 모델에서 피부는 피지 생성과 피부 pH에 영향을 미치는 호르몬의 압도적인 변동의 영향을 받아 박테리아 성장과 막힌 모공을 유발합니다.'

John은 실제 피부가 문제가 아니라 신체의 내부 불균형을 반영한다고 주장합니다.

유제품이 많이 함유된 식단은 뺨에 여드름을 유발할 수 있고(왼쪽) 설탕이 많이 함유된 식단은 이마에 반점을 유발할 수 있습니다(오른쪽).

이마

얼굴의 이마 부분에 여드름으로 고통받는 사람들을 위해 John은 식단을 자세히 볼 것을 권장합니다.

'이마에 여드름 유형이 생기기 쉬운 사람들을 위해 나는 두 가지가 밀접하게 연결되어 있기 때문에 식이요법을 포함하여 항상 몸 전체의 건강을 볼 것입니다.'라고 그는 설명했습니다.

'가공 식품을 덜 먹고 식단에서 지방을 줄이는 것이 소화 시스템에 부정적인 영향을 미치므로 도움이 될 수 있습니다.'

이것은 충분한 양의 물을 마시고 매일 밤 7~9시간의 수면을 취하여 소화 불균형을 해소하는 데 도움이 될 충분한 시간을 주어 완화할 수 있습니다.

궁둥이

뺨을 겨냥하는 것으로 보이는 여드름 상태를 볼 때 그는 스트레스가 잘못된 생활 방식 선택과 함께 주요 원인이라고 믿습니다.

'뺨 전체의 여드름 상태는 문제가 있으며 이는 호흡기계에 대한 스트레스의 결과일 수 있습니다.'라고 그는 설명합니다.

'흡연 및/또는 알레르기가 큰 요인이 될 수 있지만 저는 항상 고객의 식단과 생활 방식을 전체적으로 살펴봅니다.'

잠재적인 솔루션은? 녹색 채소와 밀싹.

그는 이렇게 덧붙입니다. '녹색 채소와 밀순의 섭취를 늘리고 육류와 유제품을 줄여 몸을 알칼리성으로 유지하면 이 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.'

많은 소화기 문제를 없애기 위해 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 이 모든 문제는 얼굴의 다른 부위에 여드름으로 나타날 수 있습니다.

입과 턱

사람들이 여드름과 흠집을 경험하는 경향이 있는 다른 일반적인 부위는 입과 턱 부위입니다.

John은 이것이 주로 호르몬 변화와 스트레스 때문이라고 설명합니다.

그는 다음과 같이 조언합니다. '신체를 기계처럼 취급하지 않고 신체가 제대로 기능하도록 해야 하며, 적절한 수면, 휴식, 수분 공급 및 균형 잡힌 건강한 식단이 피부를 활력 있고 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있음을 항상 기억하십시오.'

수분이 부족하면 신장 불균형과 턱 부위에 흠집이 생길 수 있습니다.

코

코는 몸이 열악한 식단과 소화 불량의 대상이 될 때 탈주를 경험할 수 있는 또 다른 영역입니다.

John은 염증과 여드름을 유발하는 독소, '과잉 호르몬, 식이 바이오 제품, 자유 라디칼'이라고 주장합니다.

그러나 피부의 전반적인 질을 향상시킬 수 있는 특정 식이 요법이 있습니다...

JOHN TSAGARIS 식단 개선

먹다: 호박 듬뿍, 오이, 수박, 겨울 멜론, 셀러리, 당근, 양배추, 비트 상판, 민들레, 알로에 베라, 뽕잎, 당근 상판, 상추, 감자, 버찌, 파파야, 배, 감, 산딸기, 메밀, 알팔파 새싹 , 기장, 현미, 녹두, 렌즈콩, 완두콩.

피하다: 과잉설탕, 유제품, 초콜릿, 카페인, 탄산음료, 견과류, 씨앗류, 조개류, 지방류, 튀김류, 가공식품

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