가장 건강에 해로운 거리 커피 체인 아침 패스트리 공개 (대부분 Pret 또는 Starbucks에서 제공) — 2024

우리 모두는 아침 식사 페이스트리가 건강에 좋은 음식이 아니라는 것을 알고 있습니다.

그러나 FEMAIL 조사에 따르면 영국에서 가장 큰 커피 체인점에서 판매되는 일부 제품은 필요 이상으로 열량이 높을 수 있습니다.

어느 커피숍에서 사느냐에 따라 같은 페이스트리라도 다른 카페보다 200칼로리 더 많을 수 있다.

우리는 가장 건강에 해로운 버전과 가장 건강한 버전을 판매하는 영국의 주요 커피숍 체인 5곳의 패스트리를 비교했습니다.

아몬드 크로와상

스타벅스는 525칼로리를 함유하고 있어 가장 건강에 해로운 아몬드 크루아상(사진) 목록에서 1위를 차지했습니다.

스타벅스는 525칼로리를 함유하고 있어 건강에 가장 해로운 아몬드 크루아상 목록에서 1위를 차지했습니다.

2위 프레아망제보다 159칼로리, '가장 건강'으로 꼽히는 코스타보다 212칼로리 더 많다.

Starbuck의 열량 제공을 제외하고 다른 패스트리는 칼로리 함량 측면에서 상당히 유사합니다.

그러나 목록에 있는 '가장 건강한' 코스타스(Costa's)는 15.7g으로 두 번째로 많은 양의 설탕을 함유하고 있지만 12.9g으로 지방 함량이 가장 낮습니다.

한편, Greggs는 8.6g을 함유한 크루아상으로 목록에서 가장 설탕이 적은 패스트리를 보유하고 있습니다.

전체 영양 분석은 아래를 참조하십시오.

아몬드 크로와상

커피 샵	안건	칼로리(kcal)	설탕(g)	지방(g)	포화지방(g)	소금(g)
스타벅스	아몬드 크루아상 *	525	38.1	26.1	12.4	1.21
가격	아몬드 크루아상 (86g)	366	10.4	19.4	10.4	0.5
블랙 커피	아몬드 초승달	350	11.3	19.8	13.4	0.2
그렉	아몬드 크루아상 (83.5g)	343	8.6	18	10	0.73
해안	아몬드 초승달	313	15.7	12.9	6.8	0.7
	*영양정보는 스타벅스가 사용하는 공급업체에 따라 조금씩 다릅니다.

성장하는 버터

Pret은 가장 건강에 해로운 버터 크루아상 목록에서 1위를 차지했습니다(사진). 70g의 패스트리는 304칼로리, 17.3g의 지방을 함유하고 있습니다.

일반적으로 Pret이라고 불리는 Pret A Manger는 가장 건강에 해로운 버터 크루아상 목록에서 1위를 차지합니다. 70g의 패스트리는 304칼로리, 17.3g의 지방을 함유하고 있습니다.

이는 지방 11.6g, 포화지방 6.5g인 카페 네로의 204칼로리 버터 크루아상보다 100칼로리 높은 것이다.

우리 목록에 있는 이 고전적인 패스트리의 가장 건강한 버전입니다.

Greggs의 All Butter Croissant는 16g의 지방과 함께 298칼로리로 Pret's에 뒤지지 않았습니다.

스타벅스의 272칼로리 버터 크루아상은 중간 정도였지만 영양 성분은 공급업체에 따라 다르며 다른 버전에는 342칼로리가 포함되어 있습니다.

그것은 스타벅스를 건강에 가장 해로운 패스트리 목록의 맨 위에 올려놓았을 것입니다.

전체 영양 분석은 아래를 참조하십시오.

성장하는 버터

커피 샵	안건	칼로리(kcal)	설탕(g)	지방(g)	포화지방(g)	소금(g)
가격	프렌치 버터 크루아상 (70g)	304	4.3	17.3	11.8	0.8
그렉	올버터 크로와상 (72g)	298	4.4	16	10	0.71
스타벅스	버터 크로와상 *	272	3.7	16.5	10.2	0.92
해안	버터 크로와상	248	4.3	15.4	10.3	0.6
블랙 커피	버터 크로와상	204	2.6	11.6	6.5	0.2
	*영양정보는 스타벅스가 사용하는 공급업체에 따라 조금씩 다릅니다.

초콜릿 빵

Greggs는 거의 300칼로리와 13g의 설탕을 함유한 페이스트리(사진)로 가장 건강에 해로운 팡 오 쇼콜라로 테이블 1위를 차지했습니다.

Greggs는 거의 300칼로리와 13g의 설탕을 함유한 페이스트리로 가장 건강에 해로운 팽 오 쇼콜라의 테이블 1위를 차지했습니다.

그러나 패스트리는 지방 함량이 매우 유사하며 20칼로리 미만입니다.

Caffè Nero는 팡 오 쇼콜라로 '가장 건강한' 음식으로 선정되었지만 스타벅스보다 2칼로리 적습니다.

스타벅스는 설탕과 지방 함량이 높아 코스타보다 1칼로리 적은 패스트리에도 불구하고 2위를 차지했습니다.

Costa 웹사이트의 메뉴에는 팡 오 쇼콜라가 포함되어 있지 않지만 올해 초 업데이트된 영양 정보 시트에는 판매하는 두 가지 버전의 페이스트리가 나와 있습니다.

명확성을 위해 하나만 나열했지만 판매되는 다른 버전은 261kcal를 포함하는 칼로리가 약간 더 적습니다.

전체 영양 분석은 아래를 참조하십시오.

초콜릿 빵

커피 샵	안건	칼로리(kcal)	설탕(g)	지방(g)	포화지방(g)	소금(g)
그렉	팡 오 쇼콜라 (80g)	297	13	16	10	0.51
스타벅스	초콜릿 빵	272	9.8	16.5	10.2	0.77
해안	초콜릿 빵*	273	8.2	열 다섯	9.5	0.6
블랙 커피	초콜릿 빵	270	7.1	15.1	8.5	0.3
	* 영양 정보는 Costa가 사용한 공급 업체에 따라 약간 다릅니다.
	Pret는 팡 오 쇼콜라를 판매하지 않습니다.

기타 초콜릿 페이스트리

Pret은 초콜릿과 헤이즐넛 크루아상을 곁들인 가장 건강에 해로운 초콜릿 페이스트리로 다시 목록 1위를 차지했습니다(사진).

Pret은 초콜릿과 헤이즐넛 크로와상을 곁들인 가장 건강에 해로운 초콜릿 페이스트리로 다시 한 번 1위를 차지했습니다.

86g의 패스트리는 279칼로리와 무려 20.7g의 지방을 함유하고 있습니다.

하지만 22g인 코스타의 354칼로리 트위스트 초콜릿보다 설탕 함량이 적었다.

한편 Caffè Nero는 320칼로리, 18.7g의 설탕, 15.4g의 지방을 함유한 초콜릿 트위스트와 함께 '가장 건강한' 패스트리를 다시 목록에 올렸습니다.

스타벅스의 초콜릿 옹이는 코스타의 초콜릿 트위스트보다 칼로리와 설탕이 적지만, 패스트리는 19.6g으로 더 많은 지방을 함유하고 있습니다.

전체 영양 분석은 아래를 참조하십시오.

기타 초콜릿 페이스트리

커피 샵	안건	칼로리(kcal)	설탕(g)	지방(g)	포화지방(g)	소금(g)
가격	초콜릿과 헤이즐넛 크루아상 (86g)	379	11.5	20.7	11.7	0.5
해안	초콜릿 트위스트	354	22	15.6	10.2	0.7
스타벅스	초콜릿 매듭	346	14.3	19.6	11.8	0.6
블랙 커피	초콜릿 트위스트	320	18.7	15.4	5.8	0.3
	Greggs는 다른 초콜릿 페이스트리를 판매하지 않습니다.

건포도 빵

스타벅스에는 270칼로리와 19.5g의 지방이 함유된 가장 건강에 해로운 뺑 오 건포도(사진)가 있습니다.

스타벅스는 270칼로리와 19.5g의 지방을 함유한 이 고전적인 프랑스 패스트리의 가장 건강에 해로운 버전으로 다시 한 번 1위를 차지했습니다.

설탕(14g)과 지방(13.4g)이 훨씬 적어 '가장 건강한' 코스타산 뺑오 건포도보다 100칼로리 이상 더 많이 함유됐다.

그러나 Pret의 뺑오 건포도는 361칼로리, 17.8g으로 Starbucks'보다 많은 당도를 함유하고 있습니다.

전체 영양 분석은 아래를 참조하십시오.

건포도 빵

커피 샵	안건	칼로리(kcal)	설탕(g)	지방(g)	포화지방(g)	소금(g)
스타벅스	건포도 빵*	370	17.2	19.5	12	0.91
가격	건포도 빵 (110g)	361	17.8	15.9	열하나	0.9
블랙 커피	건포도 빵	320	20.1	13.9	7.7	0.7
해안	건포도 빵	277	14	13.4	9.2	0.6
	*영양정보는 스타벅스가 사용하는 공급업체에 따라 조금씩 다릅니다.
	Greggs는 팡 오 건포도를 판매하지 않습니다.

햄과 치즈 크로와상

스타벅스는 497칼로리 햄과 치즈 크루아상으로 다시 테이블 1위를 차지했습니다(사진).

Starbucks는 Pret의 298칼로리 버전보다 거의 200칼로리 더 많은 497칼로리 햄과 치즈 크로와상으로 다시 테이블 1위를 차지했습니다. '가장 건강한' 과자.

스타벅스의 페이스트리도 지방(23g)과 포화지방(15g)이 가장 많다.

하지만 2위인 코스타 크로와상은 7.6g으로 다른 제품에 비해 거의 2배에 가까운 당분을 함유하고 있다.

전체 영양 분석은 아래를 참조하십시오.

햄과 치즈 크로와상

커피 샵	안건	칼로리(kcal)	설탕(g)	지방(g)	포화지방(g)	소금(g)
스타벅스	크루아상 햄과 치즈	497	2.7	23	열 다섯	2.7
해안	햄 & 에멘탈 크루아상	358	7.6	20.4	12.9	1.1
블랙 커피	햄 & 체다 크로와상	354	3.3	20.7	8.2	0.6
가격	햄, 치즈, 토마토, 베이컨 크루아상 (100g)	298	3.3	17.1	9.5	하나
	Greggs는 햄과 치즈 크루아상을 판매하지 않습니다.

응답

스타벅스는 칼로리 함량을 줄이기 위해 새로운 아몬드 크루아상과 뺑오 건포도를 포함한 신제품을 출시할 것이라고 밝혔습니다.

스타벅스 대변인은 '건강과 웰빙에 대한 약속의 일환으로 아몬드 크루아상과 뺑오 건포도를 비롯한 일부 식품을 1인분 크기를 줄이고 칼로리 함량을 낮추기 위해 적극적으로 재구성하고 있으며 다양한 제품을 보유하고 있다'고 말했다. 매장에서 테스트 중입니다.

'또한 메뉴판과 음식에 칼로리를 표시하여 고객이 정보에 입각한 영양 선택을 할 수 있도록 돕습니다.'

Pret, Costa, Caffè Nero 및 Greggs에게 의견을 요청했습니다.